Få mere gjort ved at følge 'Productivity Diet' (Infographic)

Få mere gjort ved at følge 'Productivity Diet' (Infographic)
Med så mange modstridende informationer om kost og sundhed på nettet kan det give dig flere spørgsmål end svarene mest. Relateret: 10 High Impact Foods, der vil øge din energi og gøre det til sidst Hvad er en god mid-day snack for at opretholde høje energiniveauer? Ikke candy bars og Red Bull - medmindre du vil udløse en blodsukker spike efterfulgt af et nedbrud.

Med så mange modstridende informationer om kost og sundhed på nettet kan det give dig flere spørgsmål end svarene mest.

Relateret: 10 High Impact Foods, der vil øge din energi og gøre det til sidst

Hvad er en god mid-day snack for at opretholde høje energiniveauer? Ikke candy bars og Red Bull - medmindre du vil udløse en blodsukker spike efterfulgt af et nedbrud.

Hvad vi spiser såvel som når vi spiser det, bidrager til høj produktivitet, og det er derfor, at EBOC kom sammen med HubSpot for at skabe den infographic nedenfor, fremhæver de fødevaretyper, der hjælper dig med at opretholde højt energiniveau og produktivitet i løbet af din dag.

Brug dette som vejledning til at hjælpe dig med at lave bedre madvalg og ikke glemme, at hver person vil have forskellige kostvaner behov - så kontakt din læge eller sundhedspersonale.

Relateret: 12 måder at spise sundt Ingen ting, hvor travlt du er